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Planung eines Makrozyklus zum Krafttraining bei einer 20-jährigen
Ronnie Straßer
PDF
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Naturwissenschaften, Medizin, Informatik, Technik / Pflege
Beschreibung
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Fitness and Health Management, Note: 2,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Einsendeaufgabe stellt die Erstellung eines Makrozyklus bei einer 20-Jährigen zum Krafttraining dar. Die Motive zum Krafttraining sind Muskelaufbau, Gewichtsreduktion und Schmerzreduktion (Rückenschmerzen).
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Schlagwörter
planung, krafttraining, makrozyklus