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Preparación Integral para el Medio Maratón de la Ciudad de México. Aspectos Físicos, Nutricionales y Mentales
Javier García Pérez
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Ratgeber / Allgemeines, Lexika, Handbücher, Jahrbücher, Geschichte
Beschreibung
Seminar paper del año 2024 en eltema Deporte - Economía del deporte, Gestión del deporte, Nota: 10 (=A), , Materia: Maratón, Idioma: Español, Resumen: El medio maratón de la Ciudad de México no solo es una prueba deportiva, sino una demostración de resistencia y tenacidad. Para atletas de 34 a 60 años, alcanzar la meta implica una preparación exhaustiva que abarca aspectos físicos, nutricionales, mentales y logísticos. Desde supervisión médica rigurosa hasta una dieta adecuada, esta tarea desafía tanto el cuerpo como la mente de los participantes. Este artículo examina cómo la preparación meticulosa, que incluye evaluaciones médicas preventivas, entrenamiento físico y nutricional, es esencial para alcanzar el éxito en este desafío atlético.
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