Leseprobe
* Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Personal Mindfulness
Esther Narbeshuber, Johannes Narbeshuber
* Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Ratgeber / Recht, Beruf, Finanzen
Beschreibung
"Personal Mindfulness" – das wegweisende Selbstcoaching-Buch für alle, die jetzt Achtsamkeit trainieren möchten. 15 Millionen Menschen allein im deutschsprachigen Raum haben heute zwei Dinge gemeinsam: 1. Sie sind vom Sinn einer persönlichen Achtsamkeits-Praxis überzeugt. 2. Sie scheitern (noch) beim Schritt von der Theorie in die regelmäßige Umsetzung. Genau hier setzt "Personal Mindfulness" an. Die Mindfulness-Experten Esther und Johannes Narbeshuber führen dich Schritt für Schritt zur Entwicklung deines individuellen Trainingsplans, der deine Stärken, Vorlieben und Lebensumstände berücksichtigt. Mit klarem System und zahlreichen einsteigertauglichen Übungen, die sich für tausende Teilnehmer*innen von Trainings und Lehrgängen bewährt haben, findest du heraus: - Was ist mein Anliegen? - Welche Achtsamkeits-Techniken leiten sich aus diesem Anliegen ab? - Wie kann ich ein Unterstützungsnetzwerk für mein Trainingsvorhaben aufbauen? - Wie bleibe ich dran? Dieses erste individualisierbare Selbstcoaching-Training motiviert mit konkreten Tipps, Remindern, neuester Forschung, praktischen Übungen und anschaulichen Illustrationen. Außerdem gibt es on top einen exklusiven und heraustrennbaren Trainingsplan für die praktische Umsetzung im (Berufs-) Alltag. Das Salzburger Achtsamkeits-Modell (SAM-Modell) von Esther und Johannes Narbeshuber ist inzwischen europaweit in zahlreichen Unternehmen und Hochschulen im Einsatz. Intensive Kooperationen zur Forschung und Evaluation helfen dabei, die wissenschaftliche Fundierung und Praxistauglichkeit dieses Ansatzes laufend zu perfektionieren.
Kundenbewertungen
Mindfulness, Personalmanagement, nachhaltig führen, Selbstführung, Hirnforschung, Change Management, Eckart von Hirschhausen, Achtsamkeit Alltag, Stress, Neurowissenschaft, Achtsamkeitsratgeber, Coaching, Achtsamkeit Buch, Achtsamkeit, Achtsamkeit Anfänger, Achtsamkeit lernen, Achtsamkeitsübungen, Achtsamkeit Business, werteorientiert führen, MBSR, lebenslang lernen, Selbstcoaching, Motivation, Achtsamkeit im Job, Selbstmanagement, Achtsamkeitspraxis, Meditation, Personalführung, Lebenshilfe Coaching, Mindful Leader, soziale Kompetenz, Achtsamkeit für Führungskräfte, führen, Entspannung, Achtsamkeit Einsteiger, Ratgeber Achtsamkeit, Alltagsstress, persönliche Entwicklung, Achtsamkeit im Alltag, Coaching Bücher, Leadership, Achtsamkeitstraining, Coaches, stressfrei und gelassen, Führungskraft, Salzbuger Achtsamkeitsmodell, Stress im Alltag, Achtsamkeit Ratgeber, Persönlichkeitsentwicklung Buch, Achtsamkeit Berater, Achtsamkeit Unternehmen, Führen von Mitarbeitern, Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit