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Zur Ruhe finden
Thich Nhat Hanh
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Ratgeber / Lebensführung, Persönliche Entwicklung
Beschreibung
Frieden finden mitten in unserem umtriebigen Leben. Raum schaffen für die Stille - zu Hause. Thich Nhat Hanh zeigt uns, wie wir mit einfachen Übungen Oasen der Achtsamkeit in unserem Alltag finden. Einer Glocke lauschen, dem Atem Raum geben oder den Kuchen im Kühlschrank als die Chance erkennen, all dem Stress zu entkommen. Ein wunderbares Buch, das uns unsere vertrauteste Umgebung in einem neuen Licht erscheinen lässt.
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Schlagwörter
Spiritualität, Stille, Östliche Spiritualität, Zen, Achtsamkeit, Buddhismus, Meditation