Leseprobe
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Shake it!
Ulrike Balke-Holzberger, Britta Warmuth
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Ratgeber / Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
Beschreibung
Lernblockaden lösen – Wie Zittern das Hirn frei macht! »Shake it« lädt zum sofortigen Mitmachen und Ausprobieren ein Mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen Inklusive Lerncoaching-Tipps und Download-Materialien Lernstress lähmt, Prüfungsangst blockiert, negative Lernerfahrungen bremsen – hier hilft das unmittelbar umsetzbare Selbsthilfeprogramm für alle Lernlagen. Mit der innovativen und einfach anzuwendenden Entspannungsmethode »Faszien-Stress-Release« kommen Lernende sofort in einen offenen, entspannten und lernfähigen Zustand. Ist der Körper entspannt, ist auch das Gehirn entspannt, und nur ein entspanntes Gehirn ist auch ein aufnahmefähiges Gehirn. Dieser hilfreiche Lernbegleiter zeigt Ressourcen und Strategien auf, wie lebenslanges Lernen nachhaltig verbessert werden kann. Er nimmt die Lernenden mit auf eine Reise zu zehn Lerninseln und gibt wertvolle Tipps zu Zeitmanagement, Lernorganisation und Prüfungsvorbereitung. So kommt jeder in den Lernflow!
Kundenbewertungen
Psychologie, Prüfungsstress, Lernhilfe, Faszienübungen, Sozialpsychologie, Entspannungstechniken, Physiotherapie, Faszienzittern, Lernstress, Lernerfolg, Faszien-Stress-Release, Gesundheitsmanagement, Coaching, Lerncoaching, Achtsamkeit, Lernblockaden, Stress