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Trainingsplanung anhand der ILB Methode. Trainingslehre I
Maria Stahl
PDF
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Ratgeber / Sport
Beschreibung
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In der Einsendeaufgabe Trainingslehre I wird die Trainingsplanung eines Makro- und Mesozyklus anhand der ILB Methode beschrieben. Dabei werden die allgemeinen biometrischen Daten der Person in Betracht gezogen.
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Schlagwörter
LWS-Syndrom, low back pain, Makrozyklus, Mesozyklus, ILB-Methode, Krafttraining