Leseprobe
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Ausdauersport. Untersuchung möglicher Zusammenhänge zwischen aerober Kapazität und Ausdauerleistungsfähigkeit
Florent Aradinaj
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Ratgeber / Sport
Beschreibung
Projektarbeit aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,3, Gottfried Wilhelm Leibniz Universität Hannover (Institut für Sportwissenschaft), Veranstaltung: Nahrungsergänzungsmittel im Sport, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Projektarbeit geht es um die Zusammenhänge zwischen aerobar Kapazität und der Ausdauerleistungsfähigkeit, welche in der Regel durch den Stufentest und dem Dauertest am Fahrradergometer ermittelt werden. Was unterscheidet den Jäger von der Beute? Was unterscheidet den Hobbyjogger vom Marathonläufer? Die Ausdauer. Das was uns Menschen abgrenzt von viel stärkeren oder schnelleren Lebewesen ist unsere Ausdauer, die Fähigkeit über lange Zeit unser Ziel im Auge zu behalten um konzentriert und effektiv unsere Beute einzuholen. Im etwas ungefährlicheren sportlichen Wettkampf geht es darum der beste, stärkste, schnellste in seiner Disziplin zu sein. Zwischen Sieg und Niederlage, zwischen Schlusslicht und Spitze gibt es aber sehr viele Aspekte, die man beachten und vor allem trainieren muss. Talent oder genetische Vorteile schlagen Training in vielen Fällen, doch an der Spitze der Nahrungskette, unter den Besten der Besten, kommt es nicht nur darauf an wer den besten Wettkampftag erwischt, an diesem Tag zeigt sich wer am effektivsten trainiert hat.
Kundenbewertungen
Testverfahren, Ausdauerleistungsfähigkeit, Korrelation, Dauertest, Stufentest, Zusammenhänge, Aerobe Kapazität, Leistung, VO2peak, Laktat, Ausdauer, Ergometer