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Mach das Beste aus dem Stress
Wie Sie Ihr Leben ins Gleichgewicht bringen
Hans-Arved Willberg
EPUB
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Ratgeber / Sonstiges
Beschreibung
Stress muss uns weder den letzten Nerv noch die Gesundheit rauben. Er kann sogar Spaß machen, denn Stress lässt sich in positive Energie umwandeln! Zuerst kommt es jedoch darauf an, den eigenen "Stress-Typ" zu erkennen. Auf dieser Grundlage vermittelt H.A. Willberg zahlreiche leicht umsetzbare und individuelle Tipps, um den Alltagsstress zu bewältigen. Außerdem geht er auf stressbedingte Krankheiten ein und erläutert, wie man ihnen vorbeugen kann.
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Schlagwörter
Hans-Arved Willberg, Kognitive Therapie, Rational-Emotive Verhaltenstherapie, Stressbewältigung, Stressprobleme