Resilienz
Bergsteigen für die Seele
Dörte Leuchtmann
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Ratgeber / Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
Beschreibung
Mit der Wanderung zu mehr Resilienz im Alltag stärkst du dein persönliches Wohlbefinden. Darüber hinaus hast du die Möglichkeit deine eigenen Fähigkeiten zu entdecken. Schulter deinen Rucksack und begebe dich noch heute auf die Bergwanderung für deine Seele. Dieses Buch enthält ein individuelles Resilienzkonzept, welches nicht nur einzeln, sondern auch im Rahmen von psychoedukativen Gruppen seine Anwendung finden kann.
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Schlagwörter
Widerstandskraft, Resilienzgruppe, Ressourcen, Resilienz, Wohlbefinden