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Yoga für Späteinsteiger
Willem Wittstamm
EPUB
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Ratgeber / Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
Beschreibung
Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: • Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit • Eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule • Ein erhöhtes Lungenvolumen • Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats • Ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte
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Schlagwörter
im alter, ratgeber, Kundalini, Pranayama, entspannung, ruhe, Entspannung, Meditation, innere kraft, meditation, Rückbeugen, senioren, bewegung, gesundheit, Asanas, einsteiger, rentner, Stuhlyoga, Fitness für Späteinsteiger, Sonnengruß