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Triathlon: Training ab 40
Mittel- und Langdistanz
Hermann Aschwer
PDF
17,99 €
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Ratgeber / Leichtathletik, Turnen
Beschreibung
Dieses Buch vermittelt direkt umsetzbare Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene ab 40 Jahren, die an Mittel- und Langdistanzen teilnehmen möchten. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Triathlontraining ab 40 sämtliche Leistungsstufen bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamps, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.
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Schlagwörter
Ultralauf, Laufen, Trainer, Masterstraining, Einsteiger, Senioren, Späteinsteiger, Fortgeschrittene, Ironman, Ausdauersport, Extremsport, Hawaii, Leistungsstufen, Trainingspläne, Radfahren, Schwimmen