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Handbuch Laufen
langfristig schmerzfrei und leistungsfähig
Nils Kindel
EPUB
22,99 €
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Ratgeber / Leichtathletik, Turnen
Beschreibung
Handbuch Laufen ist ein Ratgeber, der die Bereiche Biomechanik, Sportpsychologie und Trainingswissenschaft vereint. Die einzigartige Kombination vermittelt Läufer*innen das nötige Wissen, um ein umfassendes, auf sie abgestimmtes Trainingskonzept zu erstellen. Das Ziel des Buchs ist es, Läufer*innen alle Werkzeuge an die Hand zu geben, die sie benötigen, um langfristig schmerzfrei sowie leistungsfähig zu laufen und damit den Sport den sie lieben leicht, frei und endlos auszuüben.
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Schlagwörter
biomechanik, fitnesstraining, marathon, joggen, lauftraining, sportpsychologie, laufbuch, schmerzfrei, trainingswissenschaft, leistungsfähig, sportwissenschaft, übung, leistungssteigerung