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Resilienz Yoga
Das Übungsprogramm, um stark im Leben zu stehen
Gabriele Pohly
EPUB
18,99 €
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Ratgeber / Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
Beschreibung
Das Übungsbuch zeigt praktische Wege auf, wie man sich durch Yoga zu einem resilienten Menschen entwickeln kann. Wir lernen in diesem Buch die acht Schlüsselkompetenzen der Resilienz kennen, die erwiesenermaßen helfen, belastende Lebensumstände besser zu bewältigen und aus Krisen gestärkt hervorzugehen.
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Schlagwörter
Stressbewältigung, Ängste, Ausgewogenheit, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Resilienz, Resilienz-Konzept, Krisenbewältigung, Meditation, Widerstandsfähigkeit, Widerstandskraft, Psychologie, Vitalität, Yogapraxis, Burn-out, Depression