Leseprobe
* Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Denke groß, fang klein an
Matthias Hammer
* Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Ratgeber / Lebensführung, Persönliche Entwicklung
Beschreibung
Fast die Hälfte unseres Handelns wird von Gewohnheiten bestimmt. Das ist eine gute Nachricht für all diejenigen, die sich verzweifelt bemühen, endlich mit dem Joggen zu beginnen, sich gesund zu ernähren oder das Rauchen aufzugeben. Der einfache Trick ist, sich seiner Gewohnheiten bewusst zu werden und Routinen in kleinen Schritten anzupassen! Der erfahrene Verhaltenstherapeut Matthias Hammer zeigt mit der 5-Schritte-Methode, wie Sie Ihre Gewohnheiten unter die Lupe nehmen und verändern können. Mit diesem Programm finden Sie heraus, welche Ziele Sie wirklich erreichen möchten, welche Hindernisse im Weg stehen und wie es Ihnen gelingt, Routinen zu etablieren, die Ihnen guttun. Schon eine kleine Veränderung am Tag reicht. Die Neuausgabe von »Micro Habits«
Kundenbewertungen
Matthias Hammer Bücher, Gewohnheiten, Gewohnheiten ändern Selbstdisziplin, Meditation, Selbstoptimierung, Motivation, Atomic Habits, Psychologie, Morgenroutine, Gute Gewohnheiten, Gewohnheiten erfolgreicher Menschen, Miriam Junge, rauchen, Micro Habits, Wendy Wood, rauchen aufhören, Routine, gute Vorsätze, Die 1%-Methode, Micro Habits Buch, Kleine Schritte große Wirkung, BJ Fogg, Tiny Habits, James Clear, Gewohnheiten ablegen, Gewohnheiten Buch, Gewohnheiten ändern, Sport, Ziele erreichen, Good Habits Bad Habits, Gewohnheiten ändern Buch, Achtsamkeit, Gewohnheiten Psychologie, abnehmen