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Бег для всех. Доступная программа тренировок
Е. Яремчук
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Ratgeber / Sport
Beschreibung
Бег — это жизнь! Подобная формула вполне оправданна, так как благодаря бегу человек может не только стать знаменитым спортсменом, но и излечить свой организм, продлить молодость, укрепить здоровье. Эта книга содержит множество полезных рекомендаций, она основана на передовых методиках и новейших медицинских и спортивных знаниях. Начать бегать — очень просто, вам не потребуется для этого особой экипировки или условий. Книга о беге поможет изменить вашу жизнь, закалить тело, укрепить дух, быть сильными и здоровыми. Дело за вами!
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Schlagwörter
русский, здоровый образ жизни, активный отдых, Питер, здоровье, спорт, оздоровительный бег, лечение без лекарств, ЗОЖ, фитнес, методики тренировок