Leseprobe
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Recarregue-se!
Henrik Fexeus, Catharina Enblad
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Ratgeber / Lebenshilfe, Alltag
Beschreibung
Em Recarregue-se!, Henrik Fexeus e Catharina Enblad apresentam um novo conceito de recuperação que garante uma vida produtiva e próspera, além de livre do estresse extremo e da exaustão. Nos dias de hoje, é difícil se lembrar da importância de repousar o corpo e a mente para que possam se recarregar e se recuperar dos efeitos de uma rotina intensa de responsabilidades. O estresse não é necessariamente ruim, mas é preciso que ele seja devidamente dosado. Em Recarregue-se!, você vai aprender que a produtividade efetiva vem acompanhada de intervalos que revitalizam a sua potência física e psíquica. O autor do best-seller A arte de ler mentes, Henrik Fexeus, e a jornalista Catharina Enblad apresentam aos leitores uma nova forma de viver, em que o equilíbrio entre a produtividade e o descanso permanece devidamente nivelado. Os autores trazem o conceito da recarga — uma forma de recuperação pensada para recuperar o bem-estar do corpo, da mente e do espírito. Em um mundo onde as pessoas estão cada vez mais atarefadas e aceleradas, a recarga é construída para todos — desde quem tem muitas horas até poucos segundos livres no dia. Por meio de anos de pesquisa sobre estresse, preocupação, gerenciamento de tempo, atenção plena, entre outros assuntos, os autores ensinam aos leitores métodos assertivos de recuperação para que o corpo sempre esteja descansado e pronto para produzir. Em Recarregue-se!, o leitor vai descobri se é um realizador, um cuidador ou um procrastinador, e qual a melhor forma de introduzir a recarga na vida, de acordo com sua personalidade e sua rotina. E aprender sobre os melhores métodos para recuperar o corpo e a mente, colhendo os frutos de uma vida equilibrada, próspera e produtiva, na qual não precisará escolher entre atender às responsabilidades e manter a saúde mental e corporal.
Kundenbewertungen
A arte de conquistar superpoderes mentais, Inteligência visual: Aprenda a arte da percepção e transforme sua vida, Mais esperto que o diabo, Quando você faz o que eu quero, Neil Strauss, Atividades, Desenvolvimento pessoal, Dan Harris, Atitude mental positiva, Desvendando os segredos da linguagem corporal, Procrastinador, Carol S. Dweck, Trabalho, Sucesso, Método, O jogo, Recuperação inteligente, Plano semanal, Iva Sofia Gonçalves Lima, Equilíbrio, Jogos de poder, Exaustão, Sinta raiva, Os quatro compromissos, 10% mais feliz, Pierre Weil, Prosperidade, Jordan B. Peterson, Estresse, Mindset, O poder do silêncio, Você é o universo, Don Miguel Ruiz, Não aguento mais não aguentar mais, Pense & Enriqueça, Habilidade social, Napoleon Hill, Planner, Responsabilidades, O poder do agora, Deepak Chopra, O poder do hábito, Dale Carnegie, Hospital, Sociedade do cansaço, Talvez você deva conversar com alguém, Barbara Pease, Tony Robbins, Burnout, Essencialismo, O quinto compromisso, Planejamento, Eckhart Tolle, Pesquisa, Chefe, Stephen Coven, Inteligência, Recuperação, Joseph Murphy, Crescimento pessoal, Augusto Cury, Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes, Autoajuda, Charles Duhigg, Indomável, Criatividade, Holística, Rotina, Tarefas, Ansiedade, Cuidador, Como falar em público e encantar as pessoas, Workaholic, 12 regras para a vida, Vida próspera, Amy E. Herman, Você pode curar sua vida, A arte de ler mentes, A magia do silêncio, Realizador, Kankyo Tannier, Stephen R. Covey, Louise L. Hay, Recarga, Allan Pease, Como fazer amigos e influenciar pessoas, Observações sobre um planeta nervoso, Hábitos atômicos, O corpo fala