Leseprobe
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O poder do reset
Paula Abreu
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Ratgeber / Lebensführung, Persönliche Entwicklung
Beschreibung
Não adianta fugir! Proatividade, criatividade, bem-estar e sucesso exigem, sim, descanso, organização e saúde física e mental. Em O poder do reset,a mentora e coach Paula Abreu ensina que o autocuidado é a chave para desbloquear todo o seu potencial e alcançar uma vida extraordinária. Em um mundo inundado por uma avalanche de informações, é comum sentir que perdemos as rédeas da nossa própria vida. De maneira involuntária, nós automatizamos o viver, nos desconectamos dos nossos sonhos e perdemos o equilíbrio necessário para uma rotina saudável. Pensando nisso, a coach de alta performance Paula Abreu criou O poder do reset, um guia passo a passo para você romper com padrões que não servem mais ao seu propósito e criar um caminho novo e promissor. Por meio de pesquisas científicas e experiências pessoais marcantes, a autora não só compartilha insights valiosos como também oferece ferramentas e estratégias para que você recupere o controle, se reorganize e crie uma rotina mais alinhada com seus valores e paixões. Utilizando uma abordagem prática e realista e com base em mais de uma década de estudos em alta performance, saúde e neurociência, em O poder do reset, Paula Abreu compartilha com o leitor métodos para: - Inventar a própria trajetória de sucesso pessoal e profissional. - Desenvolver um sistema de organização eficaz. - Se libertar da armadilha da procrastinação. - Definir horários e rituais que considerem o descanso como um aliado, útil para realização de todas as demandas do dia a dia. - Praticar a autocompaixão diariamente e incorporar o autocuidado nas diferentes áreas da vida, entre muitos outros.Prepare-se, dê um sorriso e veja sua vida se transformando a cada dia para melhor.
Kundenbewertungen
Os quatro compromissos, Brené Brown, A arte do impossível, ritual de sono, Henrik Fexeus, Elaine Fox, Charles Duhigg, programa de mentoria, vida extraordinária, meditação, Edith Eva Eger, Don Miguel Ruiz, desenvolvimento pessoal, O método switch, Recarregue-se!, influencer, Louise L. Hay, A coragem para liderar, Mais forte do que nunca, Pedro Calabez, produtividade, coaching, lei da atração, Essencialismo, O poder do hábito, alta performance, método de organização, performance sagrada, Você pode curar sua vida, rotina, Greg McKeown, Marie Kondo, coach, O quinto compromisso, transformação, O milagre da manhã, Tony Robbins, Buda dançando numa boate, Escolha a sua vida, mindfulness, Clóvis de Barros Filho, Em busca de sentido, Em busca de nós mesmos, Hal Elrod, Poder sem limites, Só cai quem voa, Steven Kotler, Shonda Rhimes, Catharina Enblad, mindset, O ano em que disse sim, O ator, A coragem de ser imperfeito, propósito, A liberdade é uma escolha