Leseprobe
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El lenguaje corporal de las emociones
Vanessa Guerra
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Geisteswissenschaften, Kunst, Musik / Psychologie
Beschreibung
Descubre e interpreta las emociones a través del lenguaje corporalNo hay experiencia emocional sin experiencia corporal. El lenguaje del cuerpo expresa lo que sentimos y también nos transmite lo que sienten los demás. Por eso un bebé sonriendo puede provocarnos una gran sonrisa, y una mirada triste de alguien con quien nos cruzamos por la calle puede despertarnos un sentimiento de melancolía o de ternura. Este libro te ayudará a ser más consciente de las emociones gracias a las señales corporales que puedes identificar: posturas, expresiones faciales, patrones respiratorios, gestos… Entenderás así la relación íntima entre el cuerpo y las emociones más intensas —el miedo, la ira, la tristeza o la alegría—, y aprenderás a gestionarlas de forma práctica con ejercicios.Comprender cómo interactúan la mente y el cuerpo es una necesidad imperativa para el bienestar humano. Al aprender a interpretar las señales corporales, abrimos una puerta hacia una vida más plena y saludable y hacia una conexión más profunda con nosotros mismos y con los demás.
Kundenbewertungen
gestionar la tristeza, mente y cuerpo, gestionar la ira, bienestar, lenguaje corporal, gestionar el miedo, gestionar las emociones, señales emocionales