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Por qué dormimos
La nueva ciencia del sueño
Matthew Walker
EPUB
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Ratgeber / Gesundheit
Beschreibung
Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, a qué servía o por qué sufrimos consecuencias tan devastadoras para la salud cuando está ausente. En comparación con los otros impulsos básicos de la vida (comer, beber y reproducir), el propósito del sueño sigue siendo más difícil de descifrar. Matthew Walker ofrece una exploración revolucionaria del sueño, examinando cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental.
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Schlagwörter
no puedo dormir, dormir, falta de sueño, medicina del sueño, trastornos del sueño, sueño, insomnio