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Son tus hormonas

Conoce tu ciclo menstrual y maximiza tu energía y bienestar

Maria Cajo

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Ratgeber / Gesundheit

Beschreibung

CONECTA CON LAS FASES DE TU CICLO Y TE SENTIRÁS MEJOR CADA DÍA.Ser mujer implica vivir de manera cíclica, siguiendo el ritmo de las fases del ciclo menstrual, y sin embargo a menudo ignoramos la conexión profunda con nuestras hormonas. Este libro aborda la falta de conocimiento sobre el impacto hormonal en el bienestar general y propone descubrir cómo recuperar el control del cuerpo para lograr un mayor bienestar. La autora comparte su propia experiencia y la necesidad de superar la desinformación que lleva a sufrimientos innecesarios. El objetivo es que las mujeres aprendamos a escuchar la música de nuestro cuerpo, a seguir el ritmo y disfrutar del maravilloso baile hormonal, reconociendo que el cuerpo no está en contra, sino invitándonos a bailar.

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Schlagwörter

bienestar general, @son tus hormonas, consejos de ejercicios, consejos de nutrición, alimentacion según el ciclo menstrual, consejos de una dietista, ciclo menstrual, gimnasia según el ciclo menstrual