Leseprobe
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El camino a tu mejor cuerpo
Adal Álvarez
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Ratgeber / Gesundheit
Beschreibung
En este libro no encontrarás una dieta para bajar de peso, con platillos exóticos que son difíciles de conseguir o pagar. Tampoco encontrarás un régimen para convertirte en el próximo o la próxima señor o señorita vigorexia. No te enseñaré a juzgar lo que comes. Ni a sentirte mal –o bien- por lo que comes. Tampoco a azotarte con un látigo por haberte comido una rebanada de pastel en la fiesta de tu sobrina. ¿Sabes por qué? Porque soy un ser humano común, como tú. Que vive en una era tan frenética, con miles de cosas que hacer, como tú. Que va al súper a comprar su comida, como tú. Y que al igual que tú, no cuento con un huerto orgánico en el patio de mi casa, ni me levanto por las mañanas a ordeñar mis propias vacas que no son inyectadas con hormonas. Soy como tú, y como tú, he probado las miles de dietas y régimenes y que, como tú, solo vio resultados por un corto periodo de tiempo. Cuando se trata de bajar de peso, la mayoría de los nutricionistas te dicen lo que debes y no debes comer, o te dan una dieta a seguir. Y la mayoría de los entrenadores, te dan una serie de ejercicios para entrenar. Pero este libro es una FORMULA EXACTA, en forma de MAPA, que te llevará a tu mejor cuerpo de manera sencilla y fácil. Así de simple. Implementando estrategias y tareas sencillas, esta fórmula no sólo te llevará a tu cuerpo ideal, si no a conseguir cualquier cosa que desees, a sentir motivación diaria para lograr desde lo más sencillo a lo más grande y a ser más feliz con quien tú eres. Prepárate a darle una enorme transformación a tu cuerpo y a tu vida... ¡Desde dentro!
