Leseprobe
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Quemando la Depresión
Julio Juez
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Sachbuch / Angewandte Psychologie
Beschreibung
Quemando la Depresión es una guía básica y fácil de entender, dirigida a personas deprimidas sin saber de dónde viene su problema o qué hacer al respecto para superarlo. Estás frente a un manual eficaz con todo lo necesario para no sólo entender la depresión, sino saber cómo sortearla y superarla, poniéndole las cosas cada vez más difíciles mientras haces que tu vida mejore a pasos de gigante, entendiendo porqué lo que haces funciona, tanto a nivel físico como psíquico.
Índice de Contenidos:
1. - ¿Qué es la depresión?
2. - ¿Qué es REALMENTE la depresión?
2.1. — ¿Porqué nos deprimimos?
2.2. — ¿Porqué los países pobres se deprimen menos?
2.3. — ¿Tiene la depresión alguna utilidad? Protegiéndote del Peligro.
——— Depresión Post-Parto, Post-Trauma y al Enfermar.
3. ¿Porqué no puedes romper la depresión? Serotonina.
3.1. Porqué tus hormonas se hunden.
3.2. Cómo revivir tus hormonas.
3.3. El Doble Filo de los Antidepresivos (100% Hormonas, 0% Acción).
4. Romper la Depresión mediante la Acción.
4.1. Cómo y Dónde Actuar.
4.2. Qué Construir.
4.3. Cómo Mantenerlo.
5. Buscando Apoyos.
5.1. Familiares y Amigos.
5.2. Objetivos y Metas.
5.3. Fé en tu potencial.
6. Cómo mantenerse a flote para siempre.
