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Più sani, più forti, più veloci
Adriana Pirovano, Mauro Bisleri, Otello Gazzola
PDF
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Ratgeber / Fahrrad
Beschreibung
"Più sani, più forti, più veloci" è un testo che affronta con passione e con una formula assolutamente originale temi di grande attualità per tutti gli appassionati di sport, fitness e amanti di uno stile di vita attivo: l'universo legato ai cibi ed alla corretta nutrizione, le dinamiche energetiche, come migliorare la forza e la resistenza, le metodologie di allenamento, tutti pilastri su cui si basano la salute, la longevità e la qualità della vita.Troppe volte chi pratica ciclismo e in genere gli sport di endurance perdono moltissimo tempo e fanno tantissima fatica senza pensare che il risultato migliore viene, senza alcun dubbio, facendo coincidere tutti i componenti della forma fisica e del benessere.
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