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Självhjälpsam
Stoppa självkritiken och bli vän med dig själv
Emma Henriksson
EPUB
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Ratgeber / Gesundheit
Beschreibung
Har du en kritisk inre röst som bromsar dig och får dig att tvivla på din förmåga och ditt värde? Är det svårt att stå upp för dig själv och vara på din egen sida? Den här boken handlar om självhjälpsamhet. Det är en självhjälpsbok. Den vill lära dig att odla en övergripande attityd av självhjälpsamhet som räcker livet igenom. Den vill lära dig att bli vän med dig själv så att du, istället för att kritisera och motarbeta dig själv, kan stötta dig när det är svårt och våga ta de steg du vill ta i livet.
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Schlagwörter
ACT, KBT, Självmedkänsla, självkänsla, Personlig utveckling