Leseprobe
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Cómo Dejar el Azúcar para Siempre
Pat Duncan
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Ratgeber / Gesunde Küche, Schlanke Küche
Beschreibung
¿Has intentado dejar las tentaciones dulces en varias ocasiones solo para eventualmente regresar a ellas? ¿Estás en busca de consejos comprobados para evitar el azúcar? ¿Te gustaría conocer todos los cambios positivos que te puede brindar dejar el azúcar? Entonces sigue leyendo…
“Te puedes enganchar al azúcar tanto como a las drogas, el tabaco o el alcohol. Los efectos del azúcar en tu cerebro son los mismos que tienen estas otras sustancias.” - Thorbjorg Hafsteinsdottir
Desde hace algunos años se viene advirtiendo de que el consumo de azúcar en exceso puede ser muy perjudicial para la salud, pues es una de las causas principales de diabetes tipo 2, enfermedades del corazón y obesidad.
Si bien, el azúcar en sí misma no es del todo mala, de lo que se advierte es que no se debe consumir excesivamente y mucho menos en su presentación refinada, que es la forma en que más se encuentra en el mercado.
Parece imposible detener el consumo de este nutriente, ya que además de venderse para añadir a los alimentos, también está presente en los dulces, los panes, los procesados, las salsas y muchos otros alimentos que se comercializan para incluir en la dieta.
Entonces, pareciera que lo único que podrías hacer es dejar los alimentos procesados ¿no es así? La verdad hay muchas otras cosas que podrías hacer si has decidido emprender el viaje de dejar los azúcares.
En este libro, descubrirás:
- Consejos útiles para dejar el azúcar para siempre.
- Todos esos probables escenarios de tentación y cómo salir ganando en cada uno de ellos.
- Desmintiendo todos los mitos alrededor del azúcar que creías ciertos.
- Descubre paso a paso lo que sucede en el cuerpo al dejar de consumir azúcar.
- Aprende a convertir tus malos hábitos en buenos y duraderos hábitos.
- Y mucho más…
El azúcar es ocho veces más adictivo que la cocaína, y el 80% de los alimentos contienen azúcares añadidos, en forma de sacarosa, fructosa, glucosa, lactosa, dextrosa, azúcar moreno…, según revela una investigación de la Universidad de Stanford.
Diversos estudios señalan que por primera vez en la historia la obesidad provocará más muertes que el hambre y, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en 2030 Europa se encontrará inmersa en una crisis sanitaria y económica de grandes dimensiones a consecuencia del aumento de la obesidad y la diabetes.
¿Estás determinado a eliminar el azúcar de tu vida? ¡Este es el libro para ti! ¡Desplaza hacia arriba y añade al carrito!
