Leseprobe
* Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
La psicologia dell'ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
InBreve
* Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Geisteswissenschaften, Kunst, Musik / Psychologie
Beschreibung
RIASSUNTO dal libro The Little ACT Workbook di Dr. Michael Sinclair e Dr. Matthew Beadman prodotto da InBreve con il permesso di Crimson Publishing.
L'ACT è una
terapia psicologica volta a vivere una vita piena e significativa. ACT è una terapia per l'accettazione di sé e per
trovare la motivazione a fare e impegnarsi: è basata sulla consapevolezza, sullo studio del comportamento e supportata da studi empirici. Questo riassinto contiene tecniche di ACT ed esercizi pratici per poter applicare i
principi dell'Acceptance and Commitment Therapy nella vita di tutti i giorni. Invece di pensare che ci sia bisogno di cambiare i propri pensieri e sentimenti per sentirsi meglio, l'ACT mostra come come modificare il rapporto con le emozioni e dare loro il giusto valore porta a una maggiore serenità nella vita.
