Leseprobe
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Meditaciones Guiadas Para La Atención Plena Y La Autosanación
Absolute Zen
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Ratgeber / Lebensdeutung
Beschreibung
¡ENCONTRAR LA PAZ INTERIOR ESTÁ A SÓLO UN PAR DE MINUTOS DE DISTANCIA!
¿Te cuesta encontrar formas de controlar el estrés y la ansiedad?
¿Quieres dejar de lado por fin los pensamientos autodestructivos y encontrar el amor propio?
La vida puede ser dura y es fácil sentirse abrumado.
Es normal sentir estrés, ansiedad, dolor y otras emociones difíciles de vez en cuando. Pero cuando estos sentimientos empiezan a apoderarse de tu vida, es el momento de hacer algo al respecto.
Probablemente te hayan dicho una y otra vez que la meditación es buena para ti. Pero, puede ser difícil empezar, especialmente cuando no sabes cómo meditar correctamente.
¡Meditaciones guiadas para la atención plena y la autosanación está aquí para ayudar!
Las meditaciones guiadas son una forma estupenda de controlar el estrés y la ansiedad, y de mejorar el bienestar general.
Estos guiones de meditación para principiantes, están diseñados para ayudarte a controlar el estrés, encontrar alivio al dolor y lograr la atención plena. Y con el uso regular, ¡te encontrarás más feliz y contento con tu vida!
En este libro, descubrirás:
- Una vida más feliz y tranquila: Pon esos pensamientos rebeldes a descansar y da paso hacia la tranquilidad pacífica. ¡Encuéntrate constantemente en un estado zen mientras lees estos guiones de meditación!
- Cómo gestionar eficazmente el estrés y la ansiedad: ¡Mantén a raya esos ataques de pánico con estos guiones que han demostrado ayudar en la relajación! Siente cómo la tensión abandona tus músculos y encuentra la paz interior.
- Guiones de meditación para cambiar tu vida: Con cada guión dirigido a un aspecto diferente de tu vida, puedes elegir el guión perfecto para tus necesidades.
- Relajación siempre que quieras: Siéntete libre de leer estos guiones cuando te despiertes, antes de acostarte o durante tu descanso en el trabajo.
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