Leseprobe
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Yoga ernährung (übersetzt)
Paramahansa Yogananda
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Ratgeber / Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
Beschreibung
- Diese Ausgabe ist einzigartig;
- Die Übersetzung ist vollständig original und wurde für das Ale. Mar. SAS;
- Alle Rechte vorbehalten.
Dieses Buch befasst sich mit der Wissenschaft des Essens und der Ernährung aus der Sicht des Yoga und behandelt das tägliche Thema Essen als Ausgangspunkt für das Erreichen eines allgemeinen Wohlbefindens von Körper, Geist und Seele.
Viel Raum wird der Art der Ernährung gewidmet, die für diejenigen geeignet ist, die Yoga - oder eine andere spirituelle Disziplin - praktizieren und die das tägliche Ritual des Essens optimal nutzen wollen.
Alle Faktoren, chemischen Elemente, Eigenschaften und Qualitäten der verschiedenen Nahrungsmittel und deren richtige Kombinationen werden detailliert besprochen. Es werden zahlreiche Heil- und Naturheilmethoden beschrieben, die auf einer korrekten Ernährung, der Ausübung bestimmter Yogatechniken und einer harmonischen Sichtweise im Einklang mit dem Universellen Leben basieren.
Unter den vielen Themen, die alle sehr interessant sind, behandelt das Buch: Methoden und Techniken der Verjüngung, den Wert des teilweisen und vollständigen Fastens, Sonnenbäder, Mäßigung und Kontrolle in der Ernährung, Vitamine, Proteine, Kohlenhydrate, Mineralien, Fette; Lebensmittel zur Reinigung von Blut, Körper und Geist. Der Text wird durch mehr als 400 Rezepte bereichert und ergänzt.
