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Au-dela de la meditation
Ratte Martin Ratte
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Ratgeber / Lebenshilfe, Alltag
Beschreibung
Laisser etre signifie qu'entre nous et la realite aucun voile de mots ou de jugements ne vient s'interposer. Autrement dit, nous accedons a cette realite directement. Mais un tel contact direct implique que nous soyons rendus extraordinairement sensibles et receptifs. Tel est le but de ce livre. La meditation est souvent presentee comme une voie vers la maitrise ou le controle de notre esprit, promettant de reduire, voire d eliminer, stress et souffrance. Si elle offre plusieurs bienfaits, elle peut aussi mener a une forme de deconnexion entre le soi et la vie, car peut-on reellement vivre intensement si l on tente constamment de reguler chacune de nos experiences ?Ce livre propose une perspective radicalement differente : embrasser nos douleurs, nos tristesses et nos joies. Au lieu de chercher a controler, pourquoi ne pas tout simplement se laisser etre ?Oubliez les methodes et plongez pleinement dans l instant present.
![Cover "e;La, ca deborde!"e;:comment gerer notre charge mentale au quotidien](https://cdn.libreka.de/cover/7e36a380-e6c1-433b-965b-e44c2a736b01/m ""e;La, ca deborde!"e;:comment gerer notre charge mentale au quotidien")
