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Yoga. 100 Seiten
Reclam 100 Seiten
Anna Trökes
EPUB
6,99 €
(Lieferbar ab 06. September 2024)
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Sachbuch / Gesellschaft
Beschreibung
Wie soll man im Yoga-Boom den Überblick behalten? Anna Trökes gibt Orientierung in der Geschichte und den verschiedenen Richtungen des Yoga: Ruhe im Geist entsteht dann, wenn wir akzeptieren, dass etwas in uns aus dem Gleichgewicht geraten ist. »Nimm an, was ist, und erkenne, was du brauchst, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen« – ein Plädoyer für Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit und Stressbewältigung.
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Schlagwörter
hinduismus, indische philosophie, pranayama, selbstwirksamkeit, asana, stressbewältigung, atmung, ayurveda, entspannung, meditation, achtsamkeit, pratyahara, niyama, askese, kriya, resilienz, körper, body mind medizin, kulturelle aneignung, yama, darshan, patanjali, tantra