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Der kleine Fuß-Coach
Die besten Übungen gegen Hallux valgus, Spreizfuß, Hammerzeh & Co
Ulrike Maier
EPUB
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Ratgeber / Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
Beschreibung
Hallux, Spreizfuß, Fersensporn – immer mehr Menschen werden heute von Fußproblemen geplagt. Gegen Schmerzen und Fehlstellungen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Fuß-Coach.
Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um Ihre Fußbeschwerden effektiv zu lindern.
- Selbsttest: Analysieren Sie, wie Sie gehen und stehen.
- Individuelles Trainingsprogramm: über 40 Übungen für Einsteiger bis Fortgeschrittene.
- Extras: Integrieren Sie die Übungen ganz einfach in Ihren Alltag und finden Sie Ihr Gleichgewicht.
Damit Sie schnell wieder gut zu Fuß sind!
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Schlagwörter
Der kleine Coach, Fußschmerzen, gesunde Füße, Übungen, Einlagen, Knickfuß, Plattfuß, Schmerzen, Fuß, Spreizfuß, Hallux, Gehen