* Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Trainingsplanung von Beweglichkeits- und Koordinationstraining
Elena Maier
* Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Ratgeber / Allgemeines, Lexika, Handbücher, Jahrbücher, Geschichte
Beschreibung
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Das Buch thematisiert die Erstellung eines individuellen Trainingsplanes für einen bestimmten Probanden zum Training der Beweglichkeit und der Koordination. Nach Ermittlung der Personendaten wird eine Beweglichkeitstestung durchgeführt, worauf der spätere Trainingsplan für das Beweglichkeitstraining aufbaut. Die Auswahl der Übungen wird ausführlich erklärt und begründet. Desweiteren wird ein auf den Probanden abgestimmtes Koordinationstraining festgelegt. Auch hier werden die Übungen ausführlich dargestellt und begründet. In einer Literaturrecherche werden zwei Studien zum Thema "Effekte des Dehnens auf die Bewegungsreichweite" dargestellt und die Ergebnisse genau erläutert.
Kundenbewertungen
Literaturrecherche, Trainingsplan, Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeitstraining, Beweglichkeit, Übungsauswahl, Dehnen, Dehnprogramm, Koordinationstraining, Beweglichkeitstestung, Belastungsgefüge, Dehnintensität, Studie