Leseprobe
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Frei bewegen
Eric N. Franklin
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Ratgeber / Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
Beschreibung
Mit der Kraft der Vorstellung den Körper verstehen, Bewegungen verfeinern und die Haltung verbessern – das sind die Grundsätze und Ziele der Franklin-Methode. Die Wirksamkeit dieser alternativmedizinischen Bewegungslehre ist wissenschaftlich bewiesen. Basierend auf der dynamischen neurokognitiven Imagination werden mithilfe von mentalen Bildern ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster gelöst sowie Kraft, Beweglichkeit und Koordination nachhaltig gesteigert. Der renommierte Bewegungspädagoge Eric N. Franklin liefert in diesem umfassenden Standardwerk die systematische Übungsanleitung zu seiner Methode. Detailliert erklärt er, welche biomechanischen und anatomischen Grundsätze den Gedankenbildern zugrunde liegen und wie Sie Ihre Bewegungen durch diese Visualisierung beeinflussen und in ihrer Ausführung weiterentwickeln können. Über 300 Übungen und mehr als 500 Abbildungen helfen, die mentalen Bilder anzuwenden, um Ihr Körperbewusstsein zu schulen, Koordination und Stabilität zu trainieren und Ihre Haltung zu verbessern. So steigern Sie nicht nur Ihre Leistungsfähigkeit im Sport, sondern Ihr gesamtes Wohlbefinden!
Kundenbewertungen
vorstellungskraft, gerader rücken, haltung verbessern, kein rundrücken, schultern, falsche haltung, sportratgeber, optimieren, s-kurve, tanzsport, rundrücken, gerade sitzen, haltung rücken, mentales training, hohlkreuz, tanzpädagogik, haltung korrigieren, schmerzen im nacken, wirbelsäule, bewegung und vorstellungskraft, bewegungslehre, übungen für tänzer, wissenschaftliche methode, buch franklin, flexibilität, training für tänzer, körper, flexibler werden, natürliche bewegung, bewegungsempfinden, gedankenbilder, gerade stehen, körperempfinden, übungen flexibilität, schlechte haltung, dynamik, bewegen, frei bewegen, körperspannung verbessern, gerade haltung, vorstellungskraft nutzen, franklinmethode, tanzen, bewegung, aufrechte körperhaltung, motorische fähigkeiten, buch franklin-methode, bewegung und imagination, dynamische bewegung, methode bewegung, sich bewegungen vorstellen, motorische funktionen, buch tanz, balance, gegen rückenschmerzen, wie kann ich meine haltung verbessern, körperhaltung verbessern, bewegungspädagogik, s kurve wirbelsäule, mobilität, beweglichkeit, richtige körperhalung, tanz, mentale bilder, natürlich bewegen, dynamisch bewegen, körperhaltung, übungen mobility, bewegung vorstellen, stretchen, bessere körperspannung, gegen nackenschmerzen, ratgeber tänzer, buch sport, kraft, gegen hohlkreuz, vorstellungkraft nutzen, neurokognitiv, bewegungsapperat, richtige haltung, körperspannung, für mehr beweglichkeit, bewegung lernen, muskulatur, buch bewegung, gegen krummen rücken, körpergefühl, ratgeber, mobiliy, bewegungsmethode, dynamisch, im unteren rücken, sport, buch ratgeber, buch tänzer, bewegung im tanz, körper spüren, aufrechte position, rückenschmerzen, gesunde haltung, gleichgewicht, eric franklin, gesunde körperhaltung, vorstellung, korrdination, gegen rundrücken, schmerzen im rücken, franklin methode, bewegungstraining, imagination, unterer rückem, aufrechte haltung, stretching, methode für tänzer, position, bewegung spüren, übungen beweglichkeit, tänzer