img Leseprobe Leseprobe

Anatomie des Stretchings

Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit

Brad Walker

PDF
18,99
Amazon iTunes Thalia.de Weltbild.de Hugendubel Bücher.de ebook.de kobo Osiander Google Books Barnes&Noble bol.com Legimi yourbook.shop Kulturkaufhaus ebooks-center.de
* Affiliatelinks/Werbelinks
Hinweis: Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.

riva img Link Publisher

Ratgeber / Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

Beschreibung

Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit, beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische Maßnahme auch in der Physiotherapie und Sportmedizin eine wichtige Rolle. Der Sportmediziner und Stretchingexperte Brad Walker vereint die anatomischen Grundlagen des Stretchings mit 114 praktischen Dehnübungen für alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers. Detailgetreue Illustrationen nehmen uns mit in das Innere des Körpers und zeigen, welche Muskeln bei jeder Übung beteiligt sind. Diese komplett überarbeitete Auflage hat über 20 neue Dehnübungen, dazu erstmals die Top 5 des Stretchings für die unterschiedlichen Sportarten und Sportverletzungen, sowie mehr Informationen zur Physiologie und Übungen mit noch mehr Details. Anatomie des Stretchings ist ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle Sportler, Trainer und Therapeuten, zugleich die beste Verletzungsprävention.

Weitere Titel in dieser Kategorie

Kundenbewertungen

Schlagwörter

hüfte dehnen, hüftbeuger dehnen, muskeln oberkörper, beine dehnen, dehnübungen, rückenmuskulatur, beweglichkeit verbessern, rückenschmerzen übungen, menschlicher körper aufbau, dehnen nach dem sport, stabilisationsübungen fussball, muskeln des menschen, gesunder rücken, muskelkater dehnen, Stretching-Methoden, sporttraining, sportliche leistungsfähigkeit, dehnen nach krafttraining, rückenmuskulatur aufbauen, dynamisch stretchen, oberkörper dehnen, dehnübungen hüfte, aufbau der muskulatur, dehnen bei muskelkater, dehnen nach dem laufen, beweglichkeit übungen, dynamisches dehnen, dehnungsübungen hüfte, anatomie körper, sport buch, fitness buch, dehnung adduktoren, dehnung schulter, menschliche anatomie, dehnübungen ganzer körper, dehnen vor dem sport, hüftmuskulatur, dehnen und stretching, muskelaufbau, dehnübungen rücken, stretching übungen, muskeln dehnen, muskulatur aufbau, dehnungsübungen schulter, rücken anatomie, rückenmuskel, dehnungsübungen beine, Stretching, beweglichkeitstraining übungen, dehnübungen für den sportunterricht, sehnen dehnen, rücken dehnübungen, dehnübungen schulter, aufbau menschlicher körper, Physiotherapie, beweglichkeitstraining, achillessehne dehnen, statisches dehnen, menschliche muskulatur, dehnen vor dem laufen, dehnen vor oder nach dem sport, dehnübungen für den rücken, oberschenkel dehnen, anatomie des menschen, bücher sport, Verletzungsprävention, dehnen übungen, beweglichkeit, dehnen sport, beweglicher werden, anatomie rücken, dehnübungen fussball, muskeln rücken, anatomie muskeln, richtig dehnen, workout buch, Fitnessbuch, rücken muskeln, fitness übungen, faszien training übungen, sport übungen für zuhause, training zuhause, zu hause trainieren, workout für zuhause, mensch anatomie, übungen rücken, dehnübungen beine, dehnmethoden, trainingsbuch