Leseprobe
* Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Bewegung liegt in deiner DNA
Katy Bowman
* Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Ratgeber / Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
Beschreibung
Wir sitzen den ganzen Tag im Büro und bewegen uns zu wenig. Das macht uns auf Dauer krank und lässt sich auch nicht dadurch kompensieren, dass wir abends ins Fitnessstudio rennen und uns stundenlang auf dem Laufband abmühen oder Gewichte stemmen. Was unser Körper wirklich benötigt, ist nicht das Konzentrat Fitness, sondern die natürliche Dosis in Form von alltäglicher Bewegung. Lassen Sie sich von der Biomechanikerin und Bewegungsexpertin Katy Bowman erklären, wie wichtig eine natürliche Bewegungsweise für die Gesundheit ist, warum »Cardio-Training« überbewertet wird und wie man auch ohne zu sitzen arbeiten kann. Lernen Sie wichtige Korrekturübungen kennen, mit denen Sie die schädlichen Auswirkungen unserer Sesshaftigkeit rückgängig machen können. Dieses Buch ist der erste Schritt in ein gesundes, bewegungsreicheres Leben. Machen Sie den nächsten und bringen Sie wieder mehr Bewegung in Ihre DNA!!
Kundenbewertungen
menschen körper, Natürliche Bewegung, barfußschuhe winter, menschlicher körper, Fit ohne Geräte, körperfunktion, körper, nackenprobleme, gesund, lehre von der bewegung, barfuß turnschuhe, barfuß laufen, sitzen, gesunde wirbelsäule, schmerzen hüftgelenk, muskelschmerzen schulter, gesundheit und bewegung, vitalität, laufen, fuß, neuerscheinung, funktionelle gymnastik übungen, bei rückenschmerzen, frauenfüße, hüftgelenk schmerzen, Physiotherapie, hws gymnastik, nursia, bandscheibe gymnastik, hws probleme, gymnastik übungen, körperliches wohlbefinden, barfuß laufschuh, schuh, fitness übungen, nackenschmerzen, immer barfuß, körperbalance, körperhaltung, barfuß laufen gesund, bewegungslernen, hüftschmerzen, barfuß im wald, schuhe wie barfuß, bandscheibenprobleme, barfuß gehen, die innere mitte finden, kinder barfußschuhe, barfuß in schuhen, barfuß laufen im winter, gesundheit bewegung, barfußschuhe damen, kombinieren, körper bewegung gesundheit, barfuß im winter, natürliche diät, lendenwirbelsäule übungen, Neuerscheinungen, bewegung und gesundheit, schuhe wie barfuß laufen, bandscheibenvorfall übungen, barefoot, hüftarthrose symptome, körper und geist, gesundheit für körper und seele, iliosakralgelenk blockade, körperintelligenz, muskelverspannung lösen, füße, körperbewusstsein, fußsohle, ischiasnervreizung, bewegungsmangel, schulterschmerzen, Paläo, barefoot schuhe damen, barfußschuhe, bewegung gesundheit, ganzheitlich, die wirbelsäule, brustwirbelsäule übungen, ischiasnerv, isg gelenk, ischiasnerv eingeklemmt, atmung, barfüßer, kinder barfuß, definition bewegung, blockade isg, bandscheibenvorfall sport, ischias therapie, Paläo-Ernährung, knieschmerzen, nike barfußschuhe, barfußschuhe nike, Bewegung, barfußsohle, bafuss, muskelverspannung, körper mensch, bewusstsein, Natural Movement, kreuzbein blockade, zehen, muskelverhärtung schulter, barfuß schuhe männer, bewegungsanalyse, natürlicher muskelaufbau ernährung, schuhe laufen, schuhe barfuß, falsche bewegung