Leseprobe
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Autoperfeição com Hatha Yoga (Edição especial)
Hermógenes
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Ratgeber / Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
Beschreibung
Autoperfeição com Hatha Yoga já ajudou milhares de pessoas a alcançarem o autoconhecimento e a boa forma. Esta edição vem acompanhada de novo projeto gráfico do miolo, com ilustrações e instruções descomplicadas para a prática atemporal do Hatha Yoga. Autoperfeição com Hatha Yoga, um guia para o entendimento e a prática do yoga, já se tornou um clássico. Acompanhado de dicas para educação alimentar, relaxamento e atitude mental, é agora relançado em edição revista. Hatha Yoga, também conhecido como Yoga de força, é uma prática que tem o poder de curar, de erguer, de apaziguar, de libertar. O livro traz diversas ilustrações das ásanas, as posturas que nos ajudam a desenvolver mais consciência corporal, além de exercícios respiratórios chamados pranayanas. Tais práticas proporcionam flexibilidade, equilíbrio, melhor condicionamento e uma vida de excelente qualidade. O livro traz rotinas específicas para curar e energizar diferentes partes do corpo como também do seu espírito. Atemporal, esta obra-prima constitui um convite para o aperfeiçoamento de nós mesmos. Tendo transmitido a sabedoria yogue a mais de uma geração de leitores no Brasil e no mundo, o professor Hermógenes conquistou amor e respeito de um público tremendamente diversificado. Jovens e idosos, religiosos e agnósticos — todos se beneficiam das valiosas orientações presentes em sua obra. Afinal, são mais de 30 livros já publicados, traduções e organizações que contribuem para formar um dos mais vastos e profundos catálogos sobre terapia holística. O professor Hermógenes, um dos maiores nomes do yoga no Brasil, realizou um longo trabalho e acompanhou milhares de casos. Ele levantou hipóteses, chegou a conclusões e desenvolveu seu método de validade fartamente comprovada: uma obra de grande potencial terapêutico capaz de reduzir o sofrimento humano. Autoperfeição com Hatha Yoga vai lhe explicar por que Yoga não é ginástica nem religião. É um autotreinamento integral que tem por objetivo maior proporcionar bem-estar físico e espiritual.
Kundenbewertungen
365 dias com Hermógenes, B. K. S. Iyengar, As sete leis espirituais do sucesso, ásanas, Saúde, Don Miguel Ruiz, Mindfulness, Hatha Yoga, Hal Elrod, pranayanas, Positividade, Terceira idade, Ashtanga, chakra, Qualidade de vida, Yoga para nervosos, Bem-estar, Deepak Chopra, Bandha, Saúde na terceira idade, Terapia, Iogue, Asana, Propósito, Medicina holística, Sai Baba, Meditação guiada, Os quatro compromissos, Pranayama, Ioga, Autobiografia de um iogue, Budismo, Upanisadas, Meditação, Autoperfeição com Hatha Yoga, Mudra, Sri Prem Baba, Yogaterapia, O milagre da manhã, shavasana, Osho, 7 dias por semana, Ikigai, O homem dos milagres, Medicina alternativa, Paramahansa Yogananda, Medicina ortomolecular, Headspace, Yogue, A monja e o professor, Zen budismo, Atenção plena, Mantra, Gertrud Hirschi, Medicina natural, Melhor idade, Buda, Monja Coen, Yoga: 7 minutos por dia, Zen, Yoga Caminho para Deus, Sathya Sai Baba, O quinto compromisso, Mergulho na paz, O bom contágio