img Leseprobe Leseprobe

Fit und gesund mit Natural Movement

Das natürliche Bewegungstraining für einen starken und gesunden Körper

Daniel Müller, Bernd Reicheneder

PDF
15,99
Amazon iTunes Thalia.de Weltbild.de Hugendubel Bücher.de ebook.de kobo Osiander Google Books Barnes&Noble bol.com Legimi yourbook.shop Kulturkaufhaus ebooks-center.de
* Affiliatelinks/Werbelinks
Hinweis: Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.

Riva img Link Publisher

Ratgeber / Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

Beschreibung

Ganzheitlich fit mit Natural Movement Nutzen Sie die natürlichen Bewegungen, für die Ihr Körper gemacht ist, um schonend und effektiv zu trainieren und beweglich zu bleiben. Kinder bewegen sich ganz selbstverständlich. Sie krabbeln, hüpfen und klettern, ohne sich Gedanken darüber zu machen. Mit der Zeit verlieren die meisten Menschen diese Fähigkeit jedoch. Fehlerhafte oder unzureichende Bewegung führt zu einer Bandbreite an Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Energielosigkeit. Die Sportwissenschaftler Bernd Reicheneder und Daniel Müller zeigen Ihnen, wie Sie mit dem MovNat-Trainingskonzept zurück zu den Ursprüngen gehen und Ihr angeborenes Bewegungspotenzial wieder optimal ausschöpfen. Mit Übungen zum Krabbeln, Springen, Balancieren, Hängen, Laufen, Werfen oder Fangen verbessern Sie Kraft, Mobilität, Ausdauer und Stabilität nachhaltig. Zehn-Wochen-Programme für Einsteiger und Fortgeschrittene helfen Ihnen, mehr Bewegung auf natürliche Weise in Ihren Alltag zu integrieren – für langfristige Gesundheit und einen geschmeidigen Körper! Vollständig überarbeitete und erweiterte Ausgabe des 2016 im BLV Buchverlag erschienenen Titels »Paleo Workouts«

Weitere Titel von diesem Autor
Weitere Titel in dieser Kategorie

Kundenbewertungen

Schlagwörter

hängen, balancieren, MovNat, dynamisches dehnen, ursprüngliche bewegung, beweglichkeit übungen, bücher, mobilisation der wirbelsäule, beweglich bleiben, beweglichkeit wirbelsäule, mobilisation nervensystem, mobilisation wirbelsäule, Mobility Workout, Mobility-Übungen, funktionelles Training, natürlich bewegen, ohne geräte, Mobility, beweglichkeit fördern, ratgeber mobilisierung, mobilisation sprunggelenk, sport ohne geräte, beweglichkeit steigern, ratgeber mobility, mobilität buch, sport buch, Mobilisation, mobilisation übungen, Mobilisations-Workout, übungen beweglichkeit hüfte, Mobilisationstraining, fit werden, Mobility Training, gesundheit, mobilisation hws, Beweglichkeitsübungen, mobilisation schulter, mobilitätshilfe, beweglichkeit, Beweglichkeitstraining, natürliche bewegung, Natural movement, beweglichkeit trainingsplan, beweglichkeit lendenwirbelsäule, Neurophysiologie, Mobilisationsübungen, beweglichkeit verbessern tipps, chronische Schmerzen, mobilisation hüfte, neurozentriert, gelenkig, beweglichkeit brustwirbelsäule, Beweglichkeits-Workout, Mobilitätstraining, Stretching, beweglicher werden, mobilisation lendenwirbelsäule, neurologische Muster, fitness buch, Trainingsbuch, beweglichkeit unterer rücken, beweglichkeit knie, mobilisation plan, natürliche bewegungsabläufe, fitness ohne geräte, natürliche bewegungen, mobilisationsübungen rücken, beweglichkeit hüftgelenk, beweglichkeit im alter, kraftaufbau, rollen, Mobilität, ratgeber beweglichkeit, springen, Mobilitätsübungen, sport draußen, beweglichkeit hüfte, mobilisation lws, Mobilitäts-Workout, Dehnübungen, beweglichkeit turnen, beweglichkeit schulter, hocke, ratgeber mobilisation, ratgeber fitness, beweglichkeit verbessern, fitness steigern, beweglichkeit trainieren, ratgeber sport, hilfsmittel zur mobilisation, mobilisation rücken, Bewegungen