Leseprobe
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Wave System: costruire il corpo perfetto
Andrea Padoan
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Ratgeber / Gesundheit
Beschreibung
"Wave System ®" costruisci il corpo perfetto Vuoi sapere cosa fare nella pratica per ottenere il fisico che hai sempre desiderato? La risposta è un metodo semplice e concreto, che ti spiega esattamente cosa fare, il metodo:"Wave System"® Con il Metodo "Wave System" imparerai a... Cambiare il tuo corpo con 6 cicli di allenamento studiati in modo concreto per allenarti in un anno di lavoro Ad allenarti con programma semplice, in grado di dare risultati visibili A non perdere tempo, ottimizzando i tuoi allenamenti senza dover badare ai tempi di recupero A chi è indicato questo sistema di allenamento? A tutti coloro che desiderano un corpo sodo A chi vuole modellare un fisico piatto A chi vuole un programma completo per arrivare all'estate soddisfatto del risultato ottenuto A uomini e donne che vogliono ottimizzare il tempo in palestra Cosa include il manuale: Il test dei 30' per capire qual è il tuo stato di forma iniziale La spiegazione iniziale di come si esegue il programma 6 macrocicli di allenamento della durata di 4/6 settimane ognuno Spiegazione di come viene eseguito ogni ciclo di allenamento Foto degli esercizi
